Μετά από ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο λιπαρά, υδατάνθρακες και πάρτι, ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στο…

Μετά από ένα Σαββατοκύριακο γεμάτο λιπαρά, υδατάνθρακες και πάρτι, ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στην εβδομάδα δυνατά με μερικά καλά υγιεινά και νόστιμα γεύματα. Μετά από κατά διαστήματα νηστεία, αποφάσισα να έχω ένα κομμάτι ψητό κοτόπουλο, ψητά καρότα και κουνουπίδι σε μέγεθος φοίνικα. Διατήρησε το μέγεθος της μερίδας μικρό αλλά γεμάτο με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιεινούς υδατάνθρακες. Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα κακό στο να έχεις ένα cheat weekend! Έχει να κάνει με το πώς θα επιστρέψετε σε καλό δρόμο μόλις ξεκινήσει η νέα εβδομάδα! Ώρα να ρίξετε τα σημερινά μπολ και να τροφοδοτήσετε αυτό το σώμα για άλλη μια εβδομάδα σκληρής δουλειάς! Πίνετε πολύ νερό αυτές τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!