Μια ματιά στα σημερινά γεύματα! Το πρωινό ήταν βιαστικό, έτσι πήρα το πράσινο μήλο μου και ένα…
Μια ματιά στα σημερινά γεύματα! Το πρωινό ήταν βιαστικό, έτσι πήρα το πράσινο μήλο μου και ένα ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης σοκολάτας με πρωτεΐνη μπιζελιού. Προσθέτω λίγο κουρκουμά και κανέλα για να ανακινήσω για κάποια αντιφλεγμονώδη και τόνωση του μεταβολισμού (συν ότι μου αρέσει η κανέλα σχεδόν!) Το μεσημεριανό γεύμα σήμερα έφαγα έξω, οπότε για να το κρατήσω ελαφρύ πήγα με μια σαλάτα Pokè από το τοπικό μέρος από τη δουλειά μου με ανοιχτό καστανό ρύζι, πράσινη σαλάτα και πικάντικο τόνο. Το δείπνο ήταν στη συνέχεια ψημένο στήθος κοτόπουλου (φωνάζει η μητέρα μου!) φτιαγμένο με ελαφρύ ιταλικό ντρέσινγκ και μια πλευρά από ψημένα λαχανάκια Βρυξελλών με ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σκόρδο σε ένα τηγάνι από χυτοσίδηρο. Προσέξτε, αυτό δεν είναι απαραίτητα όλα όσα έφαγα. Είχα επίσης μερικά σνακ. Το μισό από μια γλυκιά μπάρα πρωτεΐνης με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ήταν ένα επιδόρπιο. Αυτό που επίσης δεν βλέπετε είναι τα 2 τάκο κοτόπουλου που έφαγα χωρίς την τορτίγια, οπότε υποθέτω ότι ήταν μόνο κρεμμύδια κοτόπουλου και κόλιανδρος σε εκείνο το σημείο; Είτε έτσι είτε αλλιώς τα σνακ μου ήταν χαμηλά σε θερμίδες και γεμάτα πρωτεΐνη. Αυτό που μπορώ να σας πω είναι ότι δεν ένιωσα υπερβολικά χορτασμένος ή πεινασμένος σε κανένα σημείο σήμερα. Ήμουν ικανοποιημένος. Πήρα πρωτεϊνικούς υδατάνθρακες και λίπη σήμερα. Φρούτα και λαχανικά μπόλικα τα Πράσινα μούτρα φίλοι μου! Να σου αρέσει ό, τι βλέπεις?! Μοιραστείτε τη σελίδα μου με όποιον μπορεί να της αρέσει! Ειρήνη και αγάπη!
