Πάνω από 100 Νόστιμες Vegan συνταγές. Φυτικές συνταγές για μυϊκή ανάπτυξη απώλεια λίπους…
Πάνω από 100 Νόστιμες Vegan συνταγές. Φυτικές συνταγές για μυϊκή ανάπτυξη απώλεια λίπους και πιο υγιεινό τρόπο ζωής Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου στο bio!!! . Σουσάμι κουνουπίδι με ρύζι 💛 Συνταγή:⠀ Υλικά:⠀ 1 μικρό κουνουπίδι ⠀ 1/three φλιτζάνι αλεύρι ⠀ 1/three φλιτζάνι νερό ⠀ Πρέζα αλάτι και πιπέρι ⠀ Πρέζα σκόρδο και κρεμμύδι σε σκόνη ⠀ ⠀ Οδηγίες:⠀ Ανακατεύουμε και καλύπτουμε το κουρκούτι πάνω από το κουνουπίδι , βάζετε στο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου και ψεκάζετε με λίγο ελαιόλαδο. Μαγειρέψτε για 40 λεπτά ή μέχρι να ροδίσει.⠀ ⠀ Σάλτσα:⠀ 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη ⠀ Ίδιου μεγέθους κομμάτι τζίντζερ τριμμένο ⠀ 2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη ή σιρόπι σφενδάμου ⠀ 1 κουταλιά της σούπας ξύδι από κρασί ⠀ 1 κουταλάκι του γλυκού καβουρδισμένο σησαμέλαιο ⠀ 1/2 φλιτζάνι ζωμός λαχανικών ⠀ ⠀ Οδηγίες: ⠀ Ανακατεύουμε τα πάντα μαζί, προσθέτουμε σε ένα τηγάνι και αφήνουμε να βράσουν, προσθέτουμε 1 κουταλάκι του γλυκού κορν φλάουρ ανακατεμένο με 1 κ.σ. νερό, το ρίχνουμε σε σάλτσα χαμηλώνουμε τη φωτιά μέχρι να πάρει το επιθυμητό πάχος. Περάστε το κουνουπίδι. Απολαμβάνω! . .
