Πάνω από 100 Νόστιμες Vegan συνταγές. Φυτικές συνταγές για μυϊκή ανάπτυξη απώλεια λίπους…
Πάνω από 100 Νόστιμες Vegan συνταγές. Φυτικές συνταγές για μυϊκή ανάπτυξη απώλεια λίπους και πιο υγιεινό τρόπο ζωής Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου στο bio!!! . 💚Μανιτάρια σκόρδου & τοστ Avo💚 . Από kamillasyogakitchen ♥️ . Συνταγή: . Υλικά: (1 μερίδα) 🍞2 φέτες ψωμί με προζύμι 🌼μια μεγάλη χούφτα μανιτάρια (εγώ χρησιμοποίησα καστανά) 🌿1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 🌱1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη 🥑1 αβοκάντο 🍋1 χούφτα λεμόνι φρέσκος βασιλικός 🧂αλάτι & πιπέρι Οδηγίες: Κόβουμε τα μανιτάρια (λεπτά ή χοντρά – εσείς αποφασίζετε) και τηγανίζετε απαλά σε ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσουν. Όσο τσιγαρίζονται τα μανιτάρια, φρυγανίστε το ψωμί σας και πολτοποιήστε το αβοκάντο σε ένα μπολ και προσθέστε το χυμό λεμονιού. Περίπου ένα λεπτό πριν γίνουν τα μανιτάρια, προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο στο τηγάνι για να προσθέσετε μια ωραία σκορδάτη γεύση. Καρυκεύουμε με αλάτι και πιπέρι. Απλώστε τον πουρέ avo στο τοστ σας και από πάνω προσθέστε μανιτάρια και βασιλικό. ΤΕΛΟΣ και ΥΜ! 😋
