Πάνω από 100 Νόστιμες Vegan συνταγές. Φυτικές συνταγές για μυϊκή ανάπτυξη απώλεια λίπους…
Πάνω από 100 Νόστιμες Vegan συνταγές. Φυτικές συνταγές για μυϊκή ανάπτυξη απώλεια λίπους και πιο υγιεινό τρόπο ζωής Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου στο bio!!! . Σαλάτα με ρεβίθια κινόα με βασιλικό & ελιές 🌿🍃 με αβοκάντο, ντομάτες και τραγανά γλυκά κρεμμύδια vidalia και βινεγκρέτ βαλσάμικο 🌿🍃 από janetsmunchmeals Σερβίροντας ένα γεύμα στο ύπαιθρο ή ένα ελαφρύ γεύμα έμπνευσης με αυτή την απλή αλλά νόστιμη σαλάτα! Τα συστατικά είναι τολμηρά και γευστικά. Μπορείτε να ανακατέψετε τα φρέσκα βότανα αν θέλετε, και εδώ χρησιμοποιούμε κυρίως φρέσκο βασιλικό και λίγο φρέσκο μαϊντανό. 🌿🍃. Τα ρεβίθια είναι καρυκευμένα με σκόρδο και γλυκιά πάπρικα (εμμονή μαζί τους έτσι, τόσο εύκολα). Υπάρχει επίσης ένα πεντανόστιμο μείγμα από ελιές καλαμάτας και castelvetrano. Αν δεν είστε λάτρης της ελιάς, οι μαριναρισμένες αγκινάρες ή οι ψητές πιπεριές θα ήταν υπέροχες και εδώ. 🌿🍃. Η νόστιμη συνταγή είναι παρακάτω! Σας εύχομαι μια διασκεδαστική και ξεκούραστη μέρα ❤🌿🍃 . 1 φλιτζάνι κινόα άψητη 1 15 oz. κονσέρβα ρεβίθια στραγγισμένα και ξεπλυμένα 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι αβοκάντο half κουταλάκι του γλυκού πάπρικα γλυκιά 1/four κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1/four κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher 1/three φλιτζάνι ελιές καλαμάτα χοντροκομμένες 1 πίντα ντοματίνια ή σταφύλι κομμένα στη μέση half μέτρια γλυκιά κρεμμύδι vidalia, σε λεπτές φέτες 1 αβοκάντο, κομμένο σε κύβους 1/four φλιτζάνι (κάπως συσκευασμένο) φρέσκος βασιλικός, σε λεπτές φέτες 1 κουταλιά της σούπας (συσκευασμένος) φρέσκος μαϊντανός, σε λεπτές φέτες 1 κουταλιά της σούπας καρδιές από σπόρους κάνναβης Ντρέσινγκ: 1/four φλιτζάνι βαλσάμικο ξύδι/ λάδι 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher 1 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι 1 κουταλάκι του γλυκού νέκταρ αγαύης 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα ντιζόν Μαγειρέψτε την κινόα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και αφήστε την στην άκρη να κρυώσει. Μαγειρέψτε τα ρεβίθια με το λάδι αβοκάντο, τη σκόνη σκόρδου και το αλάτι για three με four λεπτά σε μέτρια φωτιά. Εν τω μεταξύ, χτυπήστε μαζί τα υλικά του ντρέσινγκ και προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά σε ένα μπολ. Προσθέστε την κινόα και τα ρεβίθια στον κάδο του μίξερ με το μισό ντρέσινγκ. Προσθέστε περισσότερο dressing όπως θέλετε.
