Πάνω από 100 Νόστιμες Vegan συνταγές. Φυτικές συνταγές για μυϊκή ανάπτυξη απώλεια λίπους…
Πάνω από 100 Νόστιμες Vegan συνταγές. Φυτικές συνταγές για μυϊκή ανάπτυξη απώλεια λίπους και πιο υγιεινό τρόπο ζωής Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου στο bio!!! . 🧡🍛 Πάπρικας ρεβιθιού με νουντλς μαϊντανού βουτύρου 👏🏼 Ένα ακόμη υπέροχο γεύμα που βρίσκεται στην κορυφή της λίστας που πρέπει να δοκιμάσετε! 💯 ✨ 𝒔𝒂𝒗𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒓𝒚 ✨ half of κιλό ζυμαρικά 2 κουταλιές της σούπας vegan βούτυρο, μοιρασμένο three φλιτζάνι ψιλοκομμένο 2 κ.σ. ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό 1 κ.γ. ψιλοκομμένο μαϊντανό t half of κ.γ. μαύρο πιπέρι 1 κ.σ ντομάτα πάστα 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 2 κ.σ. γλυκιά πάπρικα 2 15 οζ. κονσέρβες ρεβίθια, στραγγισμένα και ξεπλυμένα 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 φλιτζάνι ζωμός λαχανικών 2 φλιτζάνια ντομάτες λιωμένες half of φλιτζάνι vegan κρέμα γάλακτος 1/eight έως 1/Four κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινου τσίλι (προαιρετικά) Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας για al dente σε αλατισμένο νερό (2 κουταλιές της σούπας αλάτι kosher), στη συνέχεια στραγγίστε. Μεταφέρετε τα ζυμαρικά σε μεγάλο μπολ, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο & φρέσκο μαϊντανό. Αφαιρέστε το νερό από το τηγάνι. Σε μέτρια φωτιά, προσθέστε τα κρεμμύδια, το λάδι, το υπόλοιπο βούτυρο, αλάτι & πιπέρι στο τηγάνι. Ανακατεύουμε, μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 5 λεπτά. Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας & τη σκόνη σκόρδου. Ανακατεύουμε, μαγειρεύουμε three λεπτά. Ανακατεύουμε με πάπρικα & ρεβίθια. Στη συνέχεια ανακατεύουμε το αλεύρι. Προσθέστε το ζωμό λαχανικών που οφείλεται σε θρυμματισμένες ντομάτες, κρέμα γάλακτος και προαιρετικά νιφάδες κόκκινου τσίλι. Ανακατεύουμε καλά να ενσωματωθούν. Αφήνουμε να σιγοβράσει ελαφρά, μαγειρεύουμε για 4-5 λεπτά, προσέχουμε να μην βράσουν. Προσθέστε τα ζυμαρικά και σερβίρετε. .
