Τι συμβαίνει Φίλοι;! Επιτρέψτε μου να πω πώς πέρασε η τελευταία μου εβδομάδα! Ξεκίνησε την εβδομάδα μειονεκτήματα…

Τι συμβαίνει Φίλοι;! Επιτρέψτε μου να πω πώς πέρασε η τελευταία μου εβδομάδα! Ξεκίνησε την εβδομάδα με συνέπεια και δύναμη με καθαρή διατροφή καθώς και με άσκηση. Το πρωί της ημέρας των Ευχαριστιών αποφάσισα να κάνω μια καλή προπόνηση γιατί ήξερα ότι θα συνέβαινε η απόλαυση και για μένα, και μια προπόνηση με βοηθά πραγματικά να αφομοιώσω όλο αυτό το φαγητό. Ημέρα των Ευχαριστιών, στην πραγματικότητα δεν υπερέβαλα, αλλά ούτε και κρατήθηκα! Τώρα δεν έβγαλα φωτογραφία το γεύμα μου γιατί όλοι ξέρουν πώς μοιάζει αυτό το γεύμα. Ωστόσο, η εικόνα που έχω εδώ δείχνει πώς συνέχισα να απολαμβάνω λίγο περισσότερο το Σαββατοκύριακο. Υπάρχει ισορροπία που μπορεί να βρεθεί αυτή την εποχή του χρόνου που μπορεί να μας επιτρέψει να εξακολουθούμε να φτάνουμε στους στόχους υγείας/γυμναστικής χωρίς να κάνουμε πίσω από όλα τα νόστιμα φαγητά που κυκλοφορούν. Ξέρω επίσης ότι είναι τρομερό να κακομεταχειριζόμαστε σωματικά και ψυχικά τον εαυτό μας όταν το κάνουμε. Εφόσον μπορείτε να βρείτε την ισορροπία της απόλαυσης αυτών των απολαυστικών τροφών καθώς και των θρεπτικών τροφών μαζί με τη συνεπή άσκηση, δεν θα πρέπει ποτέ να ανησυχείτε μήπως καταστρέψετε τους στόχους που έχετε θέσει για τον εαυτό σας. Έτσι, ενώ είχα ένα καλάθι με τηγανητά καλούδια και πίτσα αργότερα, δεν πρόκειται να νιώσω άσχημα. Σήμερα επιστρέφω αμέσως στο σημείο που ήμουν πριν και ξεκινώ τη μέρα με ένα πεντανόστιμο μπολ αποτοξίνωσης φρούτων από το mypepomelo και η υπόλοιπη μέρα θα ακολουθήσει! Απολαύστε λοιπόν όλα τα εορταστικά φαγητά που αγαπάτε, αλλά θυμηθείτε να κυριαρχείτε με θρεπτικές τροφές και συνεχή άσκηση και μην ξεχνάτε τα καθημερινά σας χόρτα με Lapis Pipe. Καπνίστε και ευλογήστε!