Συνταγές πρωινού

Όλες οι γεύσεις ενός candy bar Almond Joy αλλά σε υγιεινή ολονύχτια βρώμη! Αν εσύ…

Όλες οι γεύσεις ενός candy bar Almond Joy αλλά σε υγιεινή ολονύχτια βρώμη! Αν αγαπάτε την καρύδα, το αμύγδαλο και το κακάο, αυτές οι βρώμες είναι για εσάς! Χρησιμοποίησα γιαούρτι με βάση την καρύδα) – 2 κουταλιές σπόρους chia – 2 κουταλιές της σούπας νιφάδες καρύδας – 1 κουταλιές της σούπας φέτες αμύγδαλου – 2 κουταλιές της σούπας μύτες κακάο ή mini vegan τσιπς σοκολάτας – 2 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου – 1 ½ φλιτζάνι φυτικό γάλα ( Χρησιμοποίησα αμύγδαλο)⁣ – πρέζα αλάτι⁣ Προαιρετικά: πρόσθετες νιφάδες καρύδας, φέτες αμύγδαλου και μύτες κακάο για γαρνίρισμα! ⠀⁣ Μέθοδος:⠀⁣ 1. Ανακατέψτε όλα τα υλικά σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε να ενωθούν καλά και μετά χωρίστε τα σε δύο μικρά ποτήρια ή βαζάκια. Σκεπάζετε και αφήνετε να μείνει όλη τη νύχτα ή για τουλάχιστον 3-4 ώρες στο ψυγείο. Πριν φάτε, προσθέστε επιπλέον νιφάδες καρύδας, φέτες αμύγδαλου και μύτες κακάο αν θέλετε και απολαύστε!

Related Articles

One Comment

Back to top button