Συνταγές πρωινού

CRÊPES Μόλις έμαθα ότι σήμερα είναι διεθνής ημέρα τηγανίτας; Λοιπόν, τι σύμπτωση…

CRÊPES 🥞 Μόλις έμαθα ότι σήμερα είναι διεθνής ημέρα τηγανίτας; Λοιπόν, τι σύμπτωση 🤭 Τι προτιμάτε, κρέπες ή αμερικανικές τηγανίτες; Αυτό ήταν πρόσφατα το καθημερινό δεύτερο πρωινό μου. Μερικές φορές έχω βάφλες αντί. Αρκετά δίκαιο, χρειάζεται σχεδόν μία ώρα για να το φτιάξετε, αλλά είναι τόσο νόστιμο και χορταστικό και πλούσιο σε μακροθρεπτικά συστατικά που δεν μπορώ να το σταματήσω. Έχετε κάποιο γεύμα που διαρκεί πολύ αλλά συνεχίζετε να το φτιάχνετε ούτως ή άλλως; . Συστατικά (για 8): ▪️200 γρ αλεύρι ▪️30 γρ πρωτεΐνη βανίλιας σε σκόνη (μπορείτε να το αντικαταστήσετε με άρωμα βανίλιας αν δεν επικεντρώνεστε σε δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης αυτή τη στιγμή) ▪️400 ml γάλα ▪️2 αυγά ➡️ Χτυπήστε, μαγειρέψτε, φάτε , επαναλάβετε 😊 . . 🍴Διατροφή (4 κρέπες): 577 kcal (84C/10F/35P)

Related Articles

Back to top button