Gurmánské Každodenní Jídlo

Zajímavost professional vás: vařené borůvky jsou professional vás ve skutečnosti LEPŠÍ než čerstvé?!Bel

Zábavný fakt professional vás: vařené borůvky jsou professional vás ve skutečnosti LEPŠÍ než čerstvé?!🤯Věřte tomu nebo ne, zahřátím bobulí zvyšuje biologickou dostupnost fytonutrientů, takže můžete absorbovat více antioxidantů, než když jíte čerstvé! Perfektní výmluva, proč jíst tuhle mňamku, jestli se mě zeptáte. Jednoduché domácí čatní z bobulí připravené zahřátím na nízkou ~1 lžičku kokosového oleje a poté přidáním 1/four šálku borůvek a 1/four šálku ostružin a kopečkem javorového sirupu. Ať už čerstvé nebo vařené, bobule mají úžasné množství antioxidantů, které pomáhají při zánětech, zvyšují mozkovou aktivitu a mohou dokonce pomoci předcházet tvorbě nádorů. Docela úžasné, pokud se mě ptáte. • • • 👆🏻: simpletruth4u naklíčený celozrnný chléb + klasické arašídové máslo wild_friends + bobulové chutney + bobsredmill chia semínka + simpletruth4u dýňová semínka 🙌🙌 • •

Související články

Back to top button